2008年08月20日
ＪＴＡテニスオンライン
2008年08月17日
サーブ
こんにちは！
サーブは、左腕をまっすぐ伸ばした状態でトスします。
肘を曲げて、トスする人が多いと思います。
肘を伸ばし、腕をまっすぐにして、トスした後も腕をまっすぐ上に伸ばします。
その後、球を打ちます
サーブは、左腕をまっすぐ伸ばした状態でトスします。
肘を曲げて、トスする人が多いと思います。
肘を伸ばし、腕をまっすぐにして、トスした後も腕をまっすぐ上に伸ばします。
その後、球を打ちます
2008年08月08日
ダブルス
こんばんは
ダブルス攻撃のヒント
Ｉフォーメーション
「打ちます」 「おねがい」
２人で話し合う
平行陣
ポーチ
ストレート攻撃
リターンはクロスへ打つ
ダブルス攻撃のヒント
Ｉフォーメーション
「打ちます」 「おねがい」
２人で話し合う
平行陣
ポーチ
ストレート攻撃
リターンはクロスへ打つ
2008年08月06日
ジャックナイフ
こんばんは！
良い子のジャックナイフ
ジャックナイフを練習中。一回だけ良いフォームで打てました。やってみるもんですね。
両手バックハンドで、高いバウンドの時、左足を上げてスイング。
ジャックナイフってあんまり意味ないんじゃないかと思ってましたが、球の威力が上がります。
1試合中一回ぐらいしか使わないと思いますが、よく練習して技術を身に付けたいです
良い子のジャックナイフ
ジャックナイフを練習中。一回だけ良いフォームで打てました。やってみるもんですね。
両手バックハンドで、高いバウンドの時、左足を上げてスイング。
ジャックナイフってあんまり意味ないんじゃないかと思ってましたが、球の威力が上がります。
1試合中一回ぐらいしか使わないと思いますが、よく練習して技術を身に付けたいです
2008年07月31日
サーブ
こんばんは！
サーブのフォームが良くならないので苦労しています。
右腕の動きが、大きく後ろに回しすぎているようです。
本当は後ろに持っていかず、背中の方に持っていった方がいいようです。
サーブを集中して練習して、綺麗なフォームを身に付けたいです
サーブのフォームが良くならないので苦労しています。
右腕の動きが、大きく後ろに回しすぎているようです。
本当は後ろに持っていかず、背中の方に持っていった方がいいようです。
サーブを集中して練習して、綺麗なフォームを身に付けたいです
2008年07月26日
1対1の練習
こんばんは！
金曜日に、1対1の練習をしています。
これはとてもいいです。
最初に基本練習をして、シングルスの2ゲームマッチをします。そしてまた練習。
このやり方は、上達が早そうです。
金曜日に、1対1の練習をしています。
これはとてもいいです。
最初に基本練習をして、シングルスの2ゲームマッチをします。そしてまた練習。
このやり方は、上達が早そうです。
2008年07月17日
上達の仕方
こんばんは！
上達の仕方。
この間の日曜日、ダブルスの練習試合をしました。
ビデオカメラで録画しました。
ボレーのミスなどをしましたが、その時、自分では気づけないですね。
録画したテープを見て、どこがいけなかったのか初めて分かります。
試合中に、自分で気づいていくことはできないと思いました。
上達の仕方なのですが、やはり誰かにミスの原因を言ってもらうか、カメラで撮るか のどちらかしか、フォームを直す方法は無いと思います。
自分で気づけないと、次にまた同じミスをしてしまいます。
テニスサークルでもいいので、誰かが雑誌などで技術を覚えて教えてくれる人がいるといいですね。
自分の技術の覚え方は、
テニス雑誌
テニスの本
レッスンビデオ
GAORAでのプロの試合
この中でも、GAORAのプロの試合を見ることが、とても役に立っています
上達の仕方。
この間の日曜日、ダブルスの練習試合をしました。
ビデオカメラで録画しました。
ボレーのミスなどをしましたが、その時、自分では気づけないですね。
録画したテープを見て、どこがいけなかったのか初めて分かります。
試合中に、自分で気づいていくことはできないと思いました。
上達の仕方なのですが、やはり誰かにミスの原因を言ってもらうか、カメラで撮るか のどちらかしか、フォームを直す方法は無いと思います。
自分で気づけないと、次にまた同じミスをしてしまいます。
テニスサークルでもいいので、誰かが雑誌などで技術を覚えて教えてくれる人がいるといいですね。
自分の技術の覚え方は、
テニス雑誌
テニスの本
レッスンビデオ
GAORAでのプロの試合
この中でも、GAORAのプロの試合を見ることが、とても役に立っています
2008年07月11日
2008年07月10日
早いテイクバック
こんばんは！
テイクバックが遅い人多いです。
私も遅れています。
バウンドしてから、テイクバックしている時があります。
フォアハンドストローク、バックハンドストロークは、
球がバウンドする前に、テイクバックを完了させておきましょう。
ラケットを後ろに引いておくのです。
相手から速い球が来た場合、早くテイクバックすれば返球できます。
バウンドしてからテイクバックするから、速い球が返せないのです。
速い球でも、早くテイクバックしておけば返球できると思っていてください
また、相手側から低めのスライスなどが来て、打点が低い場合、腰を落とすことで、上手く返球できます
テイクバックが遅い人多いです。
私も遅れています。
バウンドしてから、テイクバックしている時があります。
フォアハンドストローク、バックハンドストロークは、
球がバウンドする前に、テイクバックを完了させておきましょう。
ラケットを後ろに引いておくのです。
相手から速い球が来た場合、早くテイクバックすれば返球できます。
バウンドしてからテイクバックするから、速い球が返せないのです。
速い球でも、早くテイクバックしておけば返球できると思っていてください
また、相手側から低めのスライスなどが来て、打点が低い場合、腰を落とすことで、上手く返球できます
2008年07月01日
フィッチ
こんばんは！
サーブ権を決めるフィッチ。
最近のやり方は、グリップエンドを手で隠すだけ。
相手に、スムースかラフか選んでもらい、ゲーム開始。
ラケットを転がすと、少し時間がかかるし、ラケットも傷がついてしまう。
サーブ権を決めるフィッチ。
最近のやり方は、グリップエンドを手で隠すだけ。
相手に、スムースかラフか選んでもらい、ゲーム開始。
ラケットを転がすと、少し時間がかかるし、ラケットも傷がついてしまう。
2008年06月28日
ビデオカメラチェック
こんばんは！
昨日のテニスを、ビデオカメラで録画、再生して今見ました。
フォームがかなり悪いです。
フォームレベルが、中級ぐらい。
テニス歴11年で、中級というのはとてもショックです。
フォームレベルを
初級、中級、上級、トーナメントクラス
で分けると、
1000人中5人がトーナメントクラス
1000人中5人が上級
1000人中490人が中級
1000人中500人が初級
ぐらいに分かれるんじゃないでしょうか。
テニススクールでは、具体的なアドバイスはしてくれませんが、もっときちんと教えてくれれば、もっと早く上達していたと思います。
これからは、ビデオカメラチェックの時間を増やして、練習したいと思います。今まで週2回、3年間チェックしていたのですが、それでは少ないようです。
いつもブログを見てくれてありがとうございます
これからは更新はとても少なくなります。
昨日のテニスを、ビデオカメラで録画、再生して今見ました。
フォームがかなり悪いです。
フォームレベルが、中級ぐらい。
テニス歴11年で、中級というのはとてもショックです。
フォームレベルを
初級、中級、上級、トーナメントクラス
で分けると、
1000人中5人がトーナメントクラス
1000人中5人が上級
1000人中490人が中級
1000人中500人が初級
ぐらいに分かれるんじゃないでしょうか。
テニススクールでは、具体的なアドバイスはしてくれませんが、もっときちんと教えてくれれば、もっと早く上達していたと思います。
これからは、ビデオカメラチェックの時間を増やして、練習したいと思います。今まで週2回、3年間チェックしていたのですが、それでは少ないようです。
いつもブログを見てくれてありがとうございます
これからは更新はとても少なくなります。
2008年06月20日
上達の仕方
こんばんは！
上達の仕方。
ずっと、上達の仕方を研究してきました。
なぜ上達できないのか？
なぜ上達する人が少ないのか？
私も、ずっと困っています。
上達の仕方。
まず、基本技術を覚えないといけません。
悪いフォームの素振りをしても上手くいきません。
自分も、基本を覚えるということだけで10年以上かかっています。
基本を覚えていない、知らない状況で練習してきた。
これが一番問題だと思います。
これが、上達が遅れた原因だと思いますが、
10年以上時間をかけるしか、技術を覚える方法がありませんでした。
技術の覚え方。
図書館にテニス雑誌はないですか？
あるなら、読んでみましょう。
松岡修造の、レッツエンジョイテニスというレッスンビデオも良かったです。
第一巻は特に良かったです。
見たい人は、第一巻だけでも見るといいと思います。
神尾 米さんのレッスンビデオも良かったです。
全三巻あります。
この２種類のビデオ4巻で、ある程度基本技術が分かると思います。
地上波のＴＶ録画。
今月24日から地上波放送があります。
録画して、何回も見ると、とても参考になると思います
テニス技術は、誰でも覚えられ、上達できるものだと思います。
楽しみながら上達してくださいね
上達の仕方。
ずっと、上達の仕方を研究してきました。
なぜ上達できないのか？
なぜ上達する人が少ないのか？
私も、ずっと困っています。
上達の仕方。
まず、基本技術を覚えないといけません。
悪いフォームの素振りをしても上手くいきません。
自分も、基本を覚えるということだけで10年以上かかっています。
基本を覚えていない、知らない状況で練習してきた。
これが一番問題だと思います。
これが、上達が遅れた原因だと思いますが、
10年以上時間をかけるしか、技術を覚える方法がありませんでした。
技術の覚え方。
図書館にテニス雑誌はないですか？
あるなら、読んでみましょう。
松岡修造の、レッツエンジョイテニスというレッスンビデオも良かったです。
第一巻は特に良かったです。
見たい人は、第一巻だけでも見るといいと思います。
神尾 米さんのレッスンビデオも良かったです。
全三巻あります。
この２種類のビデオ4巻で、ある程度基本技術が分かると思います。
地上波のＴＶ録画。
今月24日から地上波放送があります。
録画して、何回も見ると、とても参考になると思います
テニス技術は、誰でも覚えられ、上達できるものだと思います。
楽しみながら上達してくださいね
2008年06月20日
伊達さんの分析
こんばんは！
クルム伊達さんの試合は、有明国際のＨＰから見ることができます。
伊達さんの分析。
試合を見て、
ライジングで打っているのと、
テイクバックから打つまでの時間が短い
という２つの技術で攻撃しているんだと思いました。
ただのライジングじゃない。
伊達さんの独自の技術で、相手コートへ早く球を返す技術を身につけています。
普通のライジング攻撃よりも早く球が返ってくるわけです。
フェデラー選手も、同じような攻撃だと思います。
テイクバックはシンプルです。
伊達さんに勝つには、
基本技術を向上させ、ミスを今の5分の1ぐらいにしてほしいです。
自分のミスを減らさなければ、勝てないと思います。
クルム伊達さんの試合は、有明国際のＨＰから見ることができます。
伊達さんの分析。
試合を見て、
ライジングで打っているのと、
テイクバックから打つまでの時間が短い
という２つの技術で攻撃しているんだと思いました。
ただのライジングじゃない。
伊達さんの独自の技術で、相手コートへ早く球を返す技術を身につけています。
普通のライジング攻撃よりも早く球が返ってくるわけです。
フェデラー選手も、同じような攻撃だと思います。
テイクバックはシンプルです。
伊達さんに勝つには、
基本技術を向上させ、ミスを今の5分の1ぐらいにしてほしいです。
自分のミスを減らさなければ、勝てないと思います。
2008年06月14日
シングルス
こんばんは！
私は、ダブルスばっかりやっているので、ダブルスの方が上達してきたと思います。
しかし、シングルスはやる機会が少なく、まだ経験不足です。
シングルス練習では、沢山失敗しておいたほうが、トーナメントで役立つと思います。
失敗したときに、次に同じ失敗をしないように、自分のプレーを分析し修正します。
2ゲームマッチ。
2ゲームだけでも、練習になります。
1-1の場合、1本勝負になります。
トーナメントで勝ちたい人は、身の回りの人と対戦し、2-0で勝てるように頑張ってください！
私は、ダブルスばっかりやっているので、ダブルスの方が上達してきたと思います。
しかし、シングルスはやる機会が少なく、まだ経験不足です。
シングルス練習では、沢山失敗しておいたほうが、トーナメントで役立つと思います。
失敗したときに、次に同じ失敗をしないように、自分のプレーを分析し修正します。
2ゲームマッチ。
2ゲームだけでも、練習になります。
1-1の場合、1本勝負になります。
トーナメントで勝ちたい人は、身の回りの人と対戦し、2-0で勝てるように頑張ってください！
2008年05月31日
センターサーブ
おはようございます！
デュースサイドからのセンターサーブ。有効ですね～！
ずっとセンターばっかり狙っていたので、センターへのサーブが上手くなりました。
ダブルスでは、サーブを打つとき、センターマークとシングルスサイドラインの、真ん中より少しセンター寄りでサーブを打っています。
ウッドブリッジを参考にしているのですが、ウッドブリッジと同じ事をすると、大体上手くいきます。
センター寄りでサーブを打つことで、サーブの威力が上がり、サーブの確率が上がりました。
センターを狙うことで、前衛の頭に当たることもないし、
前衛はボレーを決めやすく、リターンでストレートへ抜かれることも少なくなります
デュースサイドからのセンターサーブ。有効ですね～！
ずっとセンターばっかり狙っていたので、センターへのサーブが上手くなりました。
ダブルスでは、サーブを打つとき、センターマークとシングルスサイドラインの、真ん中より少しセンター寄りでサーブを打っています。
ウッドブリッジを参考にしているのですが、ウッドブリッジと同じ事をすると、大体上手くいきます。
センター寄りでサーブを打つことで、サーブの威力が上がり、サーブの確率が上がりました。
センターを狙うことで、前衛の頭に当たることもないし、
前衛はボレーを決めやすく、リターンでストレートへ抜かれることも少なくなります
2008年05月28日
かもしれない
こんばんは！
テニスの試合の勝ち方を、かもしれないテニススクールで聞いてみた。
Ｘコーチ「は～い。球出しの3球目で、アホになってくださいね～」
レッスン終了後に聞いてみた。
試合に勝つには、
ミスしないこと。
ファーストサーブを入れるために、サーブの練習を多くすること。
力を抜くこと。
サービスエースや、リターンエースを狙わないこと。
（力いっぱい打って、ミスするより、相手コートに確実に入れること）
確率を考えること。
何をすれば、ポイントが取れるか。
ポイントが取れる確率を計算し、ポイントが取れる確率が高いことをする。
テニスの試合の勝ち方を、かもしれないテニススクールで聞いてみた。
Ｘコーチ「は～い。球出しの3球目で、アホになってくださいね～」
レッスン終了後に聞いてみた。
試合に勝つには、
ミスしないこと。
ファーストサーブを入れるために、サーブの練習を多くすること。
力を抜くこと。
サービスエースや、リターンエースを狙わないこと。
（力いっぱい打って、ミスするより、相手コートに確実に入れること）
確率を考えること。
何をすれば、ポイントが取れるか。
ポイントが取れる確率を計算し、ポイントが取れる確率が高いことをする。
2008年05月27日
ボレー
2008年05月23日
攻めろ～（ё ё）
2008年05月20日
メンタル
こんばんは！
メンタル
動かざること山のごとし。
試合に勝つ方法。
攻撃は最大の防御なり。
コントロールを制するものは、ゲームを制す。
試合の勝敗は、自分次第。
相手が強いという先入観を持たない。
（例えば、相手がコーチの場合、最初にコーチは強いから自分達は負ける、というような先入観を持った人がいます。
試合に負けるのは、負けるというイメージを実行してしまうからだと思います。）
目標で相手を上回る。
一番を目指す。
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メンタル
動かざること山のごとし。
試合に勝つ方法。
攻撃は最大の防御なり。
コントロールを制するものは、ゲームを制す。
試合の勝敗は、自分次第。
相手が強いという先入観を持たない。
（例えば、相手がコーチの場合、最初にコーチは強いから自分達は負ける、というような先入観を持った人がいます。
試合に負けるのは、負けるというイメージを実行してしまうからだと思います。）
目標で相手を上回る。
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2008年05月18日
サーブ2
コケコッコー！
おはようございます！
サーブ練習。
自分は、サーブの練習のときはサーブに集中しています。
サーブをして、その後リターンが返ってきた場合、そのままストロークをすると、結局サーブの練習がほとんどできません。
トスをする前に、トスする場所を見てからトスします。
昨日の記事のトスの位置は、左足からの間違いでした。訂正します。
フェデラーのサーブを参考に、研究しました。
右足を左足に寄せるタイプは、スピード重視。
右足を寄せない、フェデラーのサーブは、コントロール重視。
ナダル選手は、寄せないタイプから少し右足を左足に寄せるタイプに変更したようです。
そして、サーブの技術を一気に上げるには、ビデオカメラチェックしかないと思います。
自分のフォームを知り、そこを直す。
ほとんどの人は、自分がサーブをどう打っているか分からないようです。
自分のイメージとは、違う打ち方をしている人が多いです。
携帯電話のカメラで、上手く撮れるかな？
おはようございます！
サーブ練習。
自分は、サーブの練習のときはサーブに集中しています。
サーブをして、その後リターンが返ってきた場合、そのままストロークをすると、結局サーブの練習がほとんどできません。
トスをする前に、トスする場所を見てからトスします。
昨日の記事のトスの位置は、左足からの間違いでした。訂正します。
フェデラーのサーブを参考に、研究しました。
右足を左足に寄せるタイプは、スピード重視。
右足を寄せない、フェデラーのサーブは、コントロール重視。
ナダル選手は、寄せないタイプから少し右足を左足に寄せるタイプに変更したようです。
そして、サーブの技術を一気に上げるには、ビデオカメラチェックしかないと思います。
自分のフォームを知り、そこを直す。
ほとんどの人は、自分がサーブをどう打っているか分からないようです。
自分のイメージとは、違う打ち方をしている人が多いです。
携帯電話のカメラで、上手く撮れるかな？
2008年05月17日
サーブ
こんばんは！
サーブは、フォーム修正に一番時間がかかっています。
サーブの不調の原因は、必ずあるので、そこを直せばサーブの確率は上がります。
多くの人は、自分のフォームのどこを直せばいいか分からないため、良いサーブを打つことを難しいと感じていると思います。
私は、残念ながらみなさんのサーブのフォームを見ることが出来ないので、どこを修正すればいいか分かりません。
サーブの不調で多いものから探っていきましょう。
トス
トスの場所ははっきりと決めておいたほうがいいと思います。
左足から何センチというように、具体的に。（←訂正しました。左足からです。）
私は、左足から右に20センチ、前に20センチが
フラットサーブのトスの位置です。
その場所の右後ろがスライスサーブ。
頭の上のトスするのはスピンサーブ。
AIGオープンを見ると、全員トスを前に上げていました。
スピンサーブなら、トスを前に上げ、体が前傾姿勢になるので、結局打点は頭の上ぐらいだと思います（もっと前かもしれません）。
つづきは後日・・・。
サーブは、フォーム修正に一番時間がかかっています。
サーブの不調の原因は、必ずあるので、そこを直せばサーブの確率は上がります。
多くの人は、自分のフォームのどこを直せばいいか分からないため、良いサーブを打つことを難しいと感じていると思います。
私は、残念ながらみなさんのサーブのフォームを見ることが出来ないので、どこを修正すればいいか分かりません。
サーブの不調で多いものから探っていきましょう。
トス
トスの場所ははっきりと決めておいたほうがいいと思います。
左足から何センチというように、具体的に。（←訂正しました。左足からです。）
私は、左足から右に20センチ、前に20センチが
フラットサーブのトスの位置です。
その場所の右後ろがスライスサーブ。
頭の上のトスするのはスピンサーブ。
AIGオープンを見ると、全員トスを前に上げていました。
スピンサーブなら、トスを前に上げ、体が前傾姿勢になるので、結局打点は頭の上ぐらいだと思います（もっと前かもしれません）。
つづきは後日・・・。
2008年05月16日
両手バックハンド
こんばんは！
片手バックハンドに移行する予定でしたが、球のスピードが落ちてしまったので、両手バックハンドに戻しました。
片手バックハンドは、返球率が高く、綺麗なフォームも作りやすいと思います。
時間をしっかりかけて練習すれば、片手でも速い球は打てると思いますが。
片手、両手どちらが良いかは、人それぞれですね
片手バックハンドに移行する予定でしたが、球のスピードが落ちてしまったので、両手バックハンドに戻しました。
片手バックハンドは、返球率が高く、綺麗なフォームも作りやすいと思います。
時間をしっかりかけて練習すれば、片手でも速い球は打てると思いますが。
片手、両手どちらが良いかは、人それぞれですね
2008年05月12日
プロの試合に負けない方法
こんばんは！
プロの試合に負けない方法。
試合をビデオカメラで撮り、どこに弱点があるのか分析します。
弱点は、沢山あるはずです。
弱点を直していけば、必ず勝率が上がります。
弱点がそのままなら、結果は同じです。
プロの試合に負けない方法。
試合をビデオカメラで撮り、どこに弱点があるのか分析します。
弱点は、沢山あるはずです。
弱点を直していけば、必ず勝率が上がります。
弱点がそのままなら、結果は同じです。
2008年05月12日
試合に負けない方法
こんばんは！
試合に負けない方法。
試合に負けたとき、どのショットでミスしたのか分析しましょう。
サーブのフォルトが多かったですか？
ボレーの打ち方がよく解らず、ミスしましたか？
一番大きな弱点から直していくと、必ず勝率は上がります。
球を、
第一にコントロールし、
第二にスピードを加えましょう。
私のサーブの打ち方。
左腕をまっすぐに伸ばし、上を向き、2秒間左腕を上げます。
必ず腕をまっすぐ伸ばします。
右腕のテイクバックですが、すぐに頭の上にラケットを持っていき、スイングします。
膝の曲げは90度を目指しています（実際には90度になってませんが、90度とイメージすると、膝がよく曲がっていました）。
ボレー
ラケットを立ててからスイングすると、良いフォームに見えました。
試合に負けない方法。
試合に負けたとき、どのショットでミスしたのか分析しましょう。
サーブのフォルトが多かったですか？
ボレーの打ち方がよく解らず、ミスしましたか？
一番大きな弱点から直していくと、必ず勝率は上がります。
球を、
第一にコントロールし、
第二にスピードを加えましょう。
私のサーブの打ち方。
左腕をまっすぐに伸ばし、上を向き、2秒間左腕を上げます。
必ず腕をまっすぐ伸ばします。
右腕のテイクバックですが、すぐに頭の上にラケットを持っていき、スイングします。
膝の曲げは90度を目指しています（実際には90度になってませんが、90度とイメージすると、膝がよく曲がっていました）。
ボレー
ラケットを立ててからスイングすると、良いフォームに見えました。
2008年05月08日
試合の勝ち方
こんばんは！
試合の勝ち方。
試合に勝つためには、フォームレベルを上げること。
修正は、とてもシンプルなもの。
ボレーで球の下のほうを打って浮いてしまうなら、球の横、あるいは球の斜め上を打つ。
サーブのフォームが良くないなら、具体的にどこが良くないのか分析し修正します。
ストロークのテイクバックが遅いなら早くします。
戦術は、GAORAのビデオを参考にしています。
フェデラーは、球も速いし、特にコントロール能力が高いです。
ボレーも上手いですが、ストローク中心のプレースタイルです。
ストロークで攻撃し、チャンスが来るまでボレーに出ません。
球が浮くなど、チャンスの時にはしっかりボレーで決めにいきます。
ウッドブリッジ選手
ダブルスの名手ウッドブリッジ選手は、やはりコントロール能力がとても高いです。
ポイントが取れるだけの球のスピードもあります。
できるだけ平行陣で戦います。
雁行陣の時もありますが、平行陣の方が勝率が高くなるということを知っているようで、できるだけ平行陣でプレーしています。
予測してポーチに出ます。
相手がサーブ＆ボレーをした時、そのボレーをポーチします。
ペアが足元へ沈めるか、相手にミドルボレーをさせた時、ポーチに出ます。
自分達が劣勢の時、ｉフォーメーションを使います。
自分のサービスゲームで、30－40になってしまった。
あと1ポイント取られると、ゲームを取られてしまう。
どうしても1ポイント取りたい時に、ｉフォーメーションを使います。
デュースまでいったら、その後もファーストサービスでｉフォーメーションを使います。
試合の勝ち方。
試合に勝つためには、フォームレベルを上げること。
修正は、とてもシンプルなもの。
ボレーで球の下のほうを打って浮いてしまうなら、球の横、あるいは球の斜め上を打つ。
サーブのフォームが良くないなら、具体的にどこが良くないのか分析し修正します。
ストロークのテイクバックが遅いなら早くします。
戦術は、GAORAのビデオを参考にしています。
フェデラーは、球も速いし、特にコントロール能力が高いです。
ボレーも上手いですが、ストローク中心のプレースタイルです。
ストロークで攻撃し、チャンスが来るまでボレーに出ません。
球が浮くなど、チャンスの時にはしっかりボレーで決めにいきます。
ウッドブリッジ選手
ダブルスの名手ウッドブリッジ選手は、やはりコントロール能力がとても高いです。
ポイントが取れるだけの球のスピードもあります。
できるだけ平行陣で戦います。
雁行陣の時もありますが、平行陣の方が勝率が高くなるということを知っているようで、できるだけ平行陣でプレーしています。
予測してポーチに出ます。
相手がサーブ＆ボレーをした時、そのボレーをポーチします。
ペアが足元へ沈めるか、相手にミドルボレーをさせた時、ポーチに出ます。
自分達が劣勢の時、ｉフォーメーションを使います。
自分のサービスゲームで、30－40になってしまった。
あと1ポイント取られると、ゲームを取られてしまう。
どうしても1ポイント取りたい時に、ｉフォーメーションを使います。
デュースまでいったら、その後もファーストサービスでｉフォーメーションを使います。
2008年05月03日
リターン
こんにちは！
ＷＯＷＯＷの放送で、ビヨークマンのリターン講座を見ました（ビデオで）。
リターンは、
相手の力を利用する。
できればライジングで打とうと思っている。
力いっぱい打つ必要はない。
コンパクトなテイクバックで打ち返す。
腰をよく落として構える。
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ＷＯＷＯＷの放送で、ビヨークマンのリターン講座を見ました（ビデオで）。
リターンは、
相手の力を利用する。
できればライジングで打とうと思っている。
力いっぱい打つ必要はない。
コンパクトなテイクバックで打ち返す。
腰をよく落として構える。
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2008年04月30日
ダブルスの戦略
こんばんは！
ダブルスの戦略
私の方針は、
平行陣でプレー
なるべくロブは上げない
なるべくドロップショットは打たない。
ポーチ
最近、ダブルスでは、自分が失点しないということを心がけています。
ポーチは、やみくもに出るのではなく、
相手の気持ちになって考え、相手の球を読み、ポーチに
出ます。
そうすると決まる確立が高くなりました。
自分側に来た球は、確実に相手コートに入れることを目指しています。
Ｉフォーメーション
Ｉフォーメーションは、とても有効だと思います。
ファーストサーブで使うことでポイント奪取率が上がると思います。
ダブルスの戦略
私の方針は、
平行陣でプレー
なるべくロブは上げない
なるべくドロップショットは打たない。
ポーチ
最近、ダブルスでは、自分が失点しないということを心がけています。
ポーチは、やみくもに出るのではなく、
相手の気持ちになって考え、相手の球を読み、ポーチに
出ます。
そうすると決まる確立が高くなりました。
自分側に来た球は、確実に相手コートに入れることを目指しています。
Ｉフォーメーション
Ｉフォーメーションは、とても有効だと思います。
ファーストサーブで使うことでポイント奪取率が上がると思います。
2008年04月27日
伊達さんの攻撃
こんばんは！
伊達さんの試合を、NHKで少し見ました。
球が速い。ライジングもよく打てていました。
タイミングを合わせ返球するのが上手いようです。
コントロールもいいようです。
ライジング攻撃は、相手の球を早く返球することで、相手の準備の時間を奪います。
フェデラー選手も、ライジングを得意としています。
シングルスでとても有効です。
ライジングは、早いテイクバックと上手くタイミングを合わせることで打つことができます。
一番大事なのは、ライジングを打とうとする意識だと思います。
伊達さんの試合を、NHKで少し見ました。
球が速い。ライジングもよく打てていました。
タイミングを合わせ返球するのが上手いようです。
コントロールもいいようです。
ライジング攻撃は、相手の球を早く返球することで、相手の準備の時間を奪います。
フェデラー選手も、ライジングを得意としています。
シングルスでとても有効です。
ライジングは、早いテイクバックと上手くタイミングを合わせることで打つことができます。
一番大事なのは、ライジングを打とうとする意識だと思います。
2008年04月20日
ボレーのやり方
こんばんは！
フェデラーの元コーチ。
トニーローチさんの言葉。
ＷＯＷＯＷワンポイントレッスンより。
ボレーのグリップは、コンチネンタルではない。
少しバック寄りです。
球を打ったら前に押し出すだけ。
バックハンドは、手首をコックする。
角度を保ち、空手チョップのように打つ。
私のコメント。
ずっとコンチネンタルで打ってました。
グリップは、何か合っていないような気もしてた・・・。
今度から、トニーローチさんの言葉通り、ボレーをしたいです。
フェデラーの元コーチ。
トニーローチさんの言葉。
ＷＯＷＯＷワンポイントレッスンより。
ボレーのグリップは、コンチネンタルではない。
少しバック寄りです。
球を打ったら前に押し出すだけ。
バックハンドは、手首をコックする。
角度を保ち、空手チョップのように打つ。
私のコメント。
ずっとコンチネンタルで打ってました。
グリップは、何か合っていないような気もしてた・・・。
今度から、トニーローチさんの言葉通り、ボレーをしたいです。
2008年04月20日
2008年04月19日
フォアハンド5
こんばんは！
フォアハンドの打ち方5
フォアハンドのミスの原因
第一位
テイクバックが遅い
テイクバックは、なぜ遅くなるのでしょうか？
ウイニングアグリー読めばテニスが強くなる
という本に、テイクバックが遅い人が多い と書いてありました。
海外でも、テイクバックが遅い人が多い。
ということは、人間だから、テイクバックが遅くなってしまうのでしょうか？
ミスの原因第2位
打点を見てない。
前を向いてしまっているから、しっかりとラケットの真ん中に当てることができないのかも。
昨日は、調子が良かったのに、今日は上手く打てないという人もいるでしょう。
一つは、ストリングの状態は、昨日と同じ状態ではないということ。
もう一つは、フォームが毎日違う人がいるということ。
本人は、昨日と同じ状態で打っていると思っても、第三者から見ると、昨日とは違うフォームに見える。
打ち方が変わってしまっているので、上手く返球できないんだと思います。
対策は、素振りをするのではなく、もう一度正しい技術の知識を覚えること。
覚えた上で、素振りをすること。
以上でフォアハンド講座は終了です。
練習では、100球、球が来たら100球返すことを目標としましょう。
4球ミスしたら、1ゲーム落とします。
24球ミスすると、1セットゲームなら、負けになります。
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フォアハンドの打ち方5
フォアハンドのミスの原因
第一位
テイクバックが遅い
テイクバックは、なぜ遅くなるのでしょうか？
ウイニングアグリー読めばテニスが強くなる
という本に、テイクバックが遅い人が多い と書いてありました。
海外でも、テイクバックが遅い人が多い。
ということは、人間だから、テイクバックが遅くなってしまうのでしょうか？
ミスの原因第2位
打点を見てない。
前を向いてしまっているから、しっかりとラケットの真ん中に当てることができないのかも。
昨日は、調子が良かったのに、今日は上手く打てないという人もいるでしょう。
一つは、ストリングの状態は、昨日と同じ状態ではないということ。
もう一つは、フォームが毎日違う人がいるということ。
本人は、昨日と同じ状態で打っていると思っても、第三者から見ると、昨日とは違うフォームに見える。
打ち方が変わってしまっているので、上手く返球できないんだと思います。
対策は、素振りをするのではなく、もう一度正しい技術の知識を覚えること。
覚えた上で、素振りをすること。
以上でフォアハンド講座は終了です。
練習では、100球、球が来たら100球返すことを目標としましょう。
4球ミスしたら、1ゲーム落とします。
24球ミスすると、1セットゲームなら、負けになります。
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2008年04月18日
フォアハンド3
こんにちは！
フォアハンドの打ち方3
ダブルリズム
相手が打つ前に、ステップするのがスプリットステップ。
プロのステップは、ダブルリズムステップ。
かかとをなるべくつけずに、つま先で移動。
常にステップすることで、いつも最適なポジションで構えることができます。
ダブルリズムの仕方は、ダブルリズムというレッスンビデオで学ぶことができます。
つま先移動で、足を開く→つま先移動で、足を開く
こんな感じでしょうか。
足は、しかっかり開き、土台を作りましょう。
八の字を作り、フォアハンドを打ちます
フォアハンドの打ち方3
ダブルリズム
相手が打つ前に、ステップするのがスプリットステップ。
プロのステップは、ダブルリズムステップ。
かかとをなるべくつけずに、つま先で移動。
常にステップすることで、いつも最適なポジションで構えることができます。
ダブルリズムの仕方は、ダブルリズムというレッスンビデオで学ぶことができます。
つま先移動で、足を開く→つま先移動で、足を開く
こんな感じでしょうか。
足は、しかっかり開き、土台を作りましょう。
八の字を作り、フォアハンドを打ちます
2008年04月16日
フォアハンド2
こんばんは！
フォアハンドの打ち方2
低い球の場合。
相手がスライスなどを打ち、球が低くなると、自分はミスショットが多くなり困っていました。
テニス雑誌で、低い姿勢にすれば返球できると書いてあったので、それを試しました。
低い球は、腰を落とせば返球することができました。
エッグボール
フォアハンドで速い球を打ってみるのですが、ただ速いだけだとかえって取りやすいのかも。
高く跳ねるような球が来た時、とても打ちづらいです。
スピンをよくかけて、相手コートの深くへ高く跳ねるような球を打つほうが、ポイントが取れるのかもしれません。
いろいろな軌道の球を試してみてください
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フォアハンドの打ち方2
低い球の場合。
相手がスライスなどを打ち、球が低くなると、自分はミスショットが多くなり困っていました。
テニス雑誌で、低い姿勢にすれば返球できると書いてあったので、それを試しました。
低い球は、腰を落とせば返球することができました。
エッグボール
フォアハンドで速い球を打ってみるのですが、ただ速いだけだとかえって取りやすいのかも。
高く跳ねるような球が来た時、とても打ちづらいです。
スピンをよくかけて、相手コートの深くへ高く跳ねるような球を打つほうが、ポイントが取れるのかもしれません。
いろいろな軌道の球を試してみてください
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2008年04月15日
フォアハンド
こんばんは！
フォアハンドの打ち方。
私の場合、テイクバックで面を伏せ、そこからスイングしようとしています。
面を伏せようとしても、今はできていないのですが・・。
みんなのフォアハンドをチェックすると、みんな力を入れて握っています。
グリップを握りつぶさんばかり。
力を抜いて打つことで、フォアハンドが楽に打てます。
私の場合、ストリングを一ヶ月で交換するため、ストリングの反発力を生かして打っています。
ストリングの反発力が低下している状態で打つと、なかなかミスは減らないし、腕の力で球を飛ばすようになってしまうと思います。
フォロースルーは、左腕の真ん中に右腕がくるようにしています。
順序良く解説すると
1 スプリットステップをする
2 早くテイクバックする
3 ラケットの真ん中に球を当て、打点に3秒顔を残す。
4 しっかりフォロースルーする
こんな感じでしょうか。
早くテイクバックする というのは、球を体の前で打てれば良いのですが、テイクバックが遅い人は体の後ろで打つことになります。
体の後ろで球を打つと、差し込まれたような感じになり、球をコントロールできなくなります。
テイクバックを早くするべきと思っている自分でさえ、ビデオカメラでチェックするとテイクバックが遅くなっているのです。
意識して早くテイクバックするようにできれば、返球率はかなり上がると思います
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フォアハンドの打ち方。
私の場合、テイクバックで面を伏せ、そこからスイングしようとしています。
面を伏せようとしても、今はできていないのですが・・。
みんなのフォアハンドをチェックすると、みんな力を入れて握っています。
グリップを握りつぶさんばかり。
力を抜いて打つことで、フォアハンドが楽に打てます。
私の場合、ストリングを一ヶ月で交換するため、ストリングの反発力を生かして打っています。
ストリングの反発力が低下している状態で打つと、なかなかミスは減らないし、腕の力で球を飛ばすようになってしまうと思います。
フォロースルーは、左腕の真ん中に右腕がくるようにしています。
順序良く解説すると
1 スプリットステップをする
2 早くテイクバックする
3 ラケットの真ん中に球を当て、打点に3秒顔を残す。
4 しっかりフォロースルーする
こんな感じでしょうか。
早くテイクバックする というのは、球を体の前で打てれば良いのですが、テイクバックが遅い人は体の後ろで打つことになります。
体の後ろで球を打つと、差し込まれたような感じになり、球をコントロールできなくなります。
テイクバックを早くするべきと思っている自分でさえ、ビデオカメラでチェックするとテイクバックが遅くなっているのです。
意識して早くテイクバックするようにできれば、返球率はかなり上がると思います
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2008年04月11日
片手バックハンド
こんばんは！
両手バックハンドのフォームが、良くならないので、片手バックハンドへ移行しました。
今まで片手は上手くいかなかったんですが、
体がすぐ開いてしまうので、打点に顔を残すこと、
右腕をしっかり振り上げることを意識してやりました。
ビデオチェックの結果、綺麗なフォームに近くなっています。
もう少し練習していけば上手くできそうです。
片手をやってみると、返球率が高くなり、ミスが少なくなりました。
両手バックハンドだと、両手でラケットを握らないといけないので、ラケットをしっかり振り切れなかったです。
振り切れる片手は、返球率が高かったです。
サーブのフォームも良くなってきました
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両手バックハンドのフォームが、良くならないので、片手バックハンドへ移行しました。
今まで片手は上手くいかなかったんですが、
体がすぐ開いてしまうので、打点に顔を残すこと、
右腕をしっかり振り上げることを意識してやりました。
ビデオチェックの結果、綺麗なフォームに近くなっています。
もう少し練習していけば上手くできそうです。
片手をやってみると、返球率が高くなり、ミスが少なくなりました。
両手バックハンドだと、両手でラケットを握らないといけないので、ラケットをしっかり振り切れなかったです。
振り切れる片手は、返球率が高かったです。
サーブのフォームも良くなってきました
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2008年04月08日
IMG
こんにちは！
他の方のブログを見る。
ＩＭＧアカデミーで一日6時間の練習。
自分の練習時間、少ないなぁ。
私の練習時間は連続2時間。
２時間で、ビデオカメラのバッテリーがなくなってしまうので、それ以上はフォーム作りができません。
練習時間が足りないので、倍以上に増やしたいです
他の方のブログを見る。
ＩＭＧアカデミーで一日6時間の練習。
自分の練習時間、少ないなぁ。
私の練習時間は連続2時間。
２時間で、ビデオカメラのバッテリーがなくなってしまうので、それ以上はフォーム作りができません。
練習時間が足りないので、倍以上に増やしたいです
2008年04月05日
シングルス練習
こんばんは！
シングルス練習を始めて数ヶ月が経ちました。
シングルスは、自分の弱点に気づくために、とても良い練習だと思いました。
シングルス練習の方が、早く上達できると思います。
またトーナメントで勝っていく為には、試合前にシングルスの練習を沢山しておいた方がいいと思います。
シングルス練習を始めて数ヶ月が経ちました。
シングルスは、自分の弱点に気づくために、とても良い練習だと思いました。
シングルス練習の方が、早く上達できると思います。
またトーナメントで勝っていく為には、試合前にシングルスの練習を沢山しておいた方がいいと思います。
2008年04月04日
忍者テニス
おはようございます。
忍者テニスの心得
足が速い
戦術家である。
日本トップクラスの技術力がある。
筋肉をつけすぎない。テニスに必要な筋肉だけ身につける。
コントロール能力が非常に高い。
忍者テニスの心得
足が速い
戦術家である。
日本トップクラスの技術力がある。
筋肉をつけすぎない。テニスに必要な筋肉だけ身につける。
コントロール能力が非常に高い。
2008年04月03日
フォアボレー
こんばんは！
フォアボレーのやり方。
練習では、球出しはボレー側から行います。
構えで、かかとをつけません。
フォアボレー側に、球を打ってもらいます。
フォアボレーは、左手でスロートを持ち、体を45度にします。
左手でスロートを持つと、テイクバックが大きくなりません。
でもそのままだと、ボレーが出来ないので、スイングする前には左手を離します。
テイクバックを大きくしないため、左手で少し長い間スロートを持ちます。
スイングは上から下、上にスイングします。
足が一番重要だと思います。
構えではかかとをつけずに、ステップします。
球が来る前から足を動かします。
左足を前に出してスイングしましょう
フォアボレーのやり方。
練習では、球出しはボレー側から行います。
構えで、かかとをつけません。
フォアボレー側に、球を打ってもらいます。
フォアボレーは、左手でスロートを持ち、体を45度にします。
左手でスロートを持つと、テイクバックが大きくなりません。
でもそのままだと、ボレーが出来ないので、スイングする前には左手を離します。
テイクバックを大きくしないため、左手で少し長い間スロートを持ちます。
スイングは上から下、上にスイングします。
足が一番重要だと思います。
構えではかかとをつけずに、ステップします。
球が来る前から足を動かします。
左足を前に出してスイングしましょう
2008年03月31日
シングルスの戦略
こんばんは！
シングルスの戦略
相手のサーブを見て、
トスに勝ったら、サーブかリターンを選びます。
リターンを選ぶ人も多いですが、サーブが練習不足の人が多いためのようです。
サーブは、バックサイド中心に打っています。
ストロークも、バックハンド側へ打つことが多いです。
サーブ＆ボレーもやります。
デュースサイドからワイドへスライスを打ってネットに出ていくという攻撃もしたいですね（まだできませんが）。
リターンをスライスで返球し、ネットに出て行くということも練習しましたが、ポイント奪取率が50％以上いかなかったので、これからはやりません。
ポイントが取れる確率が高い攻撃のみやっています。
また相手がストロークを打ってきて、それをスライスでセンターに返球し、ネットに出ていくというのも練習しました。
これもポイント奪取率が50％以上いかなかったのでやりません。
トップスピンなどで攻撃して、前に出ていくほうがポイントを取れています。
相手が前に出てきたら、横を抜きます。
シングルスの敗因の多くは、基本技術の問題だと思います。
基本技術を上げて勝率を上げていきたいですね
シングルスの戦略
相手のサーブを見て、
トスに勝ったら、サーブかリターンを選びます。
リターンを選ぶ人も多いですが、サーブが練習不足の人が多いためのようです。
サーブは、バックサイド中心に打っています。
ストロークも、バックハンド側へ打つことが多いです。
サーブ＆ボレーもやります。
デュースサイドからワイドへスライスを打ってネットに出ていくという攻撃もしたいですね（まだできませんが）。
リターンをスライスで返球し、ネットに出て行くということも練習しましたが、ポイント奪取率が50％以上いかなかったので、これからはやりません。
ポイントが取れる確率が高い攻撃のみやっています。
また相手がストロークを打ってきて、それをスライスでセンターに返球し、ネットに出ていくというのも練習しました。
これもポイント奪取率が50％以上いかなかったのでやりません。
トップスピンなどで攻撃して、前に出ていくほうがポイントを取れています。
相手が前に出てきたら、横を抜きます。
シングルスの敗因の多くは、基本技術の問題だと思います。
基本技術を上げて勝率を上げていきたいですね
2008年03月30日
三輪車
こんばんは！
テニスは、三輪車のようなものだと思います。
三輪車には、人が乗っています。
前輪は、道具。
ラケット、ストリング（ストリングのテンションなど）、テニスシューズ、テニスソックス。
道具の状態が良くなければ、つまずいてしまいます。
道具は、テニスにおいてとても重要であると思います。
後輪の一つは
身体能力
足の速さや、柔軟性、筋力など。
後輪のもう一つが技術
一番重要なのが、三輪車に乗っている人です。
戦略を考えたり、予測したり。
そして、目的地はどこなのか？
錦織くんは、
世界一を目指しています。
フェデラー選手と方向性が同じです。
世界一を目指さなければ、世界12位の選手に勝ったりできないと思います。
目的は、世界一なのですから、12位の選手にも勝つつもりで練習していたのです。
三輪車の目的地を具体的に決めて練習していくと、その通りに近い結果になると思います
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テニスは、三輪車のようなものだと思います。
三輪車には、人が乗っています。
前輪は、道具。
ラケット、ストリング（ストリングのテンションなど）、テニスシューズ、テニスソックス。
道具の状態が良くなければ、つまずいてしまいます。
道具は、テニスにおいてとても重要であると思います。
後輪の一つは
身体能力
足の速さや、柔軟性、筋力など。
後輪のもう一つが技術
一番重要なのが、三輪車に乗っている人です。
戦略を考えたり、予測したり。
そして、目的地はどこなのか？
錦織くんは、
世界一を目指しています。
フェデラー選手と方向性が同じです。
世界一を目指さなければ、世界12位の選手に勝ったりできないと思います。
目的は、世界一なのですから、12位の選手にも勝つつもりで練習していたのです。
三輪車の目的地を具体的に決めて練習していくと、その通りに近い結果になると思います
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2008年03月28日
ダブルスの戦略
こんばんは！
ダブルスの戦略。
私の場合
トスに勝ったらサーブを選びます。
リターンは、私はフォアサイドへ行きます。
私の戦略は、できるだけ平行陣でプレーし、
ロブは打たない
ドロップショットも打ちません。
ロブ、ドロップショットは、打たない方針にしていますが、
どうしても必要なときには打っています。
そういう時には、エースをとりやすいです。
ペアのサーブが速い場合は、ポーチに出ます。
また、前衛のポジションはセンター寄りにしています。
もしペアのサーブが速くない場合、ポーチには出ません。
前衛のポジションもサイド寄りにしています。
リターンはクロスへ打ちます。
できるだけ速いストロークを打って攻撃します。
攻撃できたら、前に行きます。
これが私の基本戦略です。
練習試合のときは、ペアにリターンのサイドを決めてもらっています。ペアが絶対に私はフォアサイドへ行きたいと言う人もいますので。
平行陣でプレーしたいですが、ペアのカバーも必要なときは、雁行陣になります。
本当は、Ｉフォーメーションやもっと戦術を使ったプレーをしたいですが、サーブなどの基本技術がしっかりしていないことと、ペアにＩフォーメーションなどについて説明しないといけないので、なかなかできないです。
ダブルスの勝敗は、ペアと上手くやっていけるかどうかが重要だと思います
ダブルスの戦略。
私の場合
トスに勝ったらサーブを選びます。
リターンは、私はフォアサイドへ行きます。
私の戦略は、できるだけ平行陣でプレーし、
ロブは打たない
ドロップショットも打ちません。
ロブ、ドロップショットは、打たない方針にしていますが、
どうしても必要なときには打っています。
そういう時には、エースをとりやすいです。
ペアのサーブが速い場合は、ポーチに出ます。
また、前衛のポジションはセンター寄りにしています。
もしペアのサーブが速くない場合、ポーチには出ません。
前衛のポジションもサイド寄りにしています。
リターンはクロスへ打ちます。
できるだけ速いストロークを打って攻撃します。
攻撃できたら、前に行きます。
これが私の基本戦略です。
練習試合のときは、ペアにリターンのサイドを決めてもらっています。ペアが絶対に私はフォアサイドへ行きたいと言う人もいますので。
平行陣でプレーしたいですが、ペアのカバーも必要なときは、雁行陣になります。
本当は、Ｉフォーメーションやもっと戦術を使ったプレーをしたいですが、サーブなどの基本技術がしっかりしていないことと、ペアにＩフォーメーションなどについて説明しないといけないので、なかなかできないです。
ダブルスの勝敗は、ペアと上手くやっていけるかどうかが重要だと思います
2008年03月26日
ジャックナイフ
こんばんは！
ジャックナイフを練習中。
ジャックナイフは楽しいショット。
打っていると楽しいです。
フォームは良くないんだろうと思ってカメラで見たら、左足が赤ちゃんみたいだった。
どんどん練習して上手くなろっと
ジャックナイフを練習中。
ジャックナイフは楽しいショット。
打っていると楽しいです。
フォームは良くないんだろうと思ってカメラで見たら、左足が赤ちゃんみたいだった。
どんどん練習して上手くなろっと
2008年03月25日
ビデオカメラチェック
こんばんは！
ビデオカメラチェック。
一日で45箇所の問題点が見つかりました。
両手バックハンド
スクエアスタンスで打ってしまってます。
相手に背中を向ける感じ、体を45度にしてみたら、フォームが良くなりました。
足幅が狭い
足の幅を1メートルにしたら良くなりました。
こんな感じでどんどんフォームを直していきます。
ビデオカメラチェック。
一日で45箇所の問題点が見つかりました。
両手バックハンド
スクエアスタンスで打ってしまってます。
相手に背中を向ける感じ、体を45度にしてみたら、フォームが良くなりました。
足幅が狭い
足の幅を1メートルにしたら良くなりました。
こんな感じでどんどんフォームを直していきます。
2008年03月23日
錦織君
こんにちは！
昨日の、錦織君の番組の詳細。
後半はデルレイビーチ国際の映像。録画した人は、とっておいて、どういうフォームで打っているか参考にするといいと思います。
前半は、松岡さんの解説を含めた過去の映像。
ＩＭＧアカデミーでは、毎日練習し、日本の高校の通信制に入っていて、勉強しているとのこと。
ヨガ、筋力トレーニングを行っていて、トレーニングの前に、自分の体調をチェックして紙に書き込みます。
トップコーチなど、14人が、錦織君についていて、その人達が錦織君を強くさせます。
ＩＭＧアカデミーでは、62面のテニスコートがあり、ビデオカメラも備え付けてあります。
シャラポワ、アガシ選手もＩＭＧアカデミーの出身です。
ニックボロテリーさんが、錦織君に指導している場面がありました。
力を入れすぎてはいけない。
とのアドバイスです
みなさんは、力を入れすぎていませんか？
昨日の、錦織君の番組の詳細。
後半はデルレイビーチ国際の映像。録画した人は、とっておいて、どういうフォームで打っているか参考にするといいと思います。
前半は、松岡さんの解説を含めた過去の映像。
ＩＭＧアカデミーでは、毎日練習し、日本の高校の通信制に入っていて、勉強しているとのこと。
ヨガ、筋力トレーニングを行っていて、トレーニングの前に、自分の体調をチェックして紙に書き込みます。
トップコーチなど、14人が、錦織君についていて、その人達が錦織君を強くさせます。
ＩＭＧアカデミーでは、62面のテニスコートがあり、ビデオカメラも備え付けてあります。
シャラポワ、アガシ選手もＩＭＧアカデミーの出身です。
ニックボロテリーさんが、錦織君に指導している場面がありました。
力を入れすぎてはいけない。
とのアドバイスです
みなさんは、力を入れすぎていませんか？
2008年03月22日
フォームレベル
こんばんは！
どうすれば高いレベルまで上達できるか考えています。
私はスクールに7年は通っていたと思います。
中上級クラスまで上がったのですが、
ビデオカメラでフォームを見てびっくり。
スクールでは、フォームレベルまでは上がらないのかも。
フォームレベルをＡＢＣＤに分けると私はＤでした。
スクール内では勝てるけど、外では勝てない。
スクールでは、フォームについてのアドバイスは少ないです。ほとんどないところもありました。
フォームレベルが、試合に勝つかどうかの大事なポイントだと思います。
私はビデオカメラでチェックしているので、自分のフォームの良くないところが分かりますが、ビデオカメラチェックしていない人は、一体どうやってフォームレベルを上げるんでしょうか・・。
自分で自分の良くないところを気づいていくしか、方法がないのかも。
どうすれば高いレベルまで上達できるか考えています。
私はスクールに7年は通っていたと思います。
中上級クラスまで上がったのですが、
ビデオカメラでフォームを見てびっくり。
スクールでは、フォームレベルまでは上がらないのかも。
フォームレベルをＡＢＣＤに分けると私はＤでした。
スクール内では勝てるけど、外では勝てない。
スクールでは、フォームについてのアドバイスは少ないです。ほとんどないところもありました。
フォームレベルが、試合に勝つかどうかの大事なポイントだと思います。
私はビデオカメラでチェックしているので、自分のフォームの良くないところが分かりますが、ビデオカメラチェックしていない人は、一体どうやってフォームレベルを上げるんでしょうか・・。
自分で自分の良くないところを気づいていくしか、方法がないのかも。
2008年03月20日
細かい技術
こんばんは！
テニスの技術を身につけるには、細かいことをきっちりやっていかないといけないみたい。
例えば両手バックハンドなら右足かかとから入るとか。
打点も一秒見る。
左腕伸ばす。
これから細かいところもきっちりできるようにします
テニスの技術を身につけるには、細かいことをきっちりやっていかないといけないみたい。
例えば両手バックハンドなら右足かかとから入るとか。
打点も一秒見る。
左腕伸ばす。
これから細かいところもきっちりできるようにします
2008年03月19日
2008年03月19日
フェデラーの攻撃
こんにちは！
GAORAを録画したビデオテープを見ています。
フェデラー対ロディック
フェデラーがｎ61を使っていたときのビデオです。
両者ともサーブが強力です。
サーブをベースに、試合を組み立てているような気がします。
ロディック選手は、サーブ＆ボレーや、スライスアプローチをしてネットに詰めていく攻撃もしています。
しかし、失点が多いです。
スライスアプローチのスライスがアウトしたり、サーブ＆ボレーでネットミスをしてしまいます。
フェデラー選手は、スライスアプローチはせず、サーブ＆ボレーもロディック選手に比べて少ないです。
フェデラー選手は、今までの経験で、何をしたらポイントが取れるのか、よく知っているんだと思います。
またフェデラーのフォアハンドが強力です。
よくコントロールされた球で、威力のある球を打ってきます。
それをやっと取った時には、体勢が崩れているので、そこからさらに攻撃を加えてきます。
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GAORAを録画したビデオテープを見ています。
フェデラー対ロディック
フェデラーがｎ61を使っていたときのビデオです。
両者ともサーブが強力です。
サーブをベースに、試合を組み立てているような気がします。
ロディック選手は、サーブ＆ボレーや、スライスアプローチをしてネットに詰めていく攻撃もしています。
しかし、失点が多いです。
スライスアプローチのスライスがアウトしたり、サーブ＆ボレーでネットミスをしてしまいます。
フェデラー選手は、スライスアプローチはせず、サーブ＆ボレーもロディック選手に比べて少ないです。
フェデラー選手は、今までの経験で、何をしたらポイントが取れるのか、よく知っているんだと思います。
またフェデラーのフォアハンドが強力です。
よくコントロールされた球で、威力のある球を打ってきます。
それをやっと取った時には、体勢が崩れているので、そこからさらに攻撃を加えてきます。
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2008年03月14日
ジャックナイフ
こんにちは！
昨日、ジャックナイフの練習をしてみました。
ジャックナイフは、必要ないかと思っていたんですが、どうしても打ちたいときがあって練習してます。
ピュアドライブは、振りやすくて、ジャックナイフがしやすいです。
フォームは変だと思いますが、ビデオカメラでチェックして修正していきます。
昨日、ジャックナイフの練習をしてみました。
ジャックナイフは、必要ないかと思っていたんですが、どうしても打ちたいときがあって練習してます。
ピュアドライブは、振りやすくて、ジャックナイフがしやすいです。
フォームは変だと思いますが、ビデオカメラでチェックして修正していきます。
2008年03月11日
スマッシュ
こんばんは！
ノートを一枚使い、基本技術の要点だけまとめてみました。
例えばスマッシュ
1スロートを持つ
左腕を垂直に上げる
ヘッドを頭のラインに
体の50センチ前で打つ
打点を見てど真ん中に当てる
高い技術が身につくといいなぁ
ノートを一枚使い、基本技術の要点だけまとめてみました。
例えばスマッシュ
1スロートを持つ
左腕を垂直に上げる
ヘッドを頭のラインに
体の50センチ前で打つ
打点を見てど真ん中に当てる
高い技術が身につくといいなぁ
2008年03月11日
ミスジャッジ
こんばんは！
一般のテニスの試合では、セルフジャッジが多いです。
相手が、ジャッジをミスすることはありますね。
入っていたのに、アウト！と言われること。
アウトだったのに、インの判定。
自分の球が確実に入っていたのに、アウトと言われた場合、私は気にしません。
今まで、1ゲーム中、4回ミスジャッジされたことはないです。
ミスジャッジでも、勝敗が逆転することは無いと思います。
もしあるとすれば、自分がムッとしたときでしょう。
ムッとした気持ちが自分のフォームに悪影響を及ぼす場合。
私の場合、気にしないので、勝敗には影響しません。
フェデラー選手も、Ｎ61を使っていたときのプレーを見ると、ミスジャッジがあっても気にしないようです。
相手の球がアウトでも、アウトのコールがなければ、プレーを続け、またポイントを取ってしまいます。
それでも、何回もミスジャッジがあると、怒っていた時はありましたが・・。
できるだけ、正確にジャッジは行ってほしいですが、その人の視力や見え方が人それぞれ違います。
わざとやっているようにみえても、実は視力があまりなかったり、相手の心の弱さからアウトと言ってしまう場合もあるでしょう。
相手の視力や、心の強さまで、私は変えられないので、ミスジャッジは気にしないでプレーしていこうと思います。
一般のテニスの試合では、セルフジャッジが多いです。
相手が、ジャッジをミスすることはありますね。
入っていたのに、アウト！と言われること。
アウトだったのに、インの判定。
自分の球が確実に入っていたのに、アウトと言われた場合、私は気にしません。
今まで、1ゲーム中、4回ミスジャッジされたことはないです。
ミスジャッジでも、勝敗が逆転することは無いと思います。
もしあるとすれば、自分がムッとしたときでしょう。
ムッとした気持ちが自分のフォームに悪影響を及ぼす場合。
私の場合、気にしないので、勝敗には影響しません。
フェデラー選手も、Ｎ61を使っていたときのプレーを見ると、ミスジャッジがあっても気にしないようです。
相手の球がアウトでも、アウトのコールがなければ、プレーを続け、またポイントを取ってしまいます。
それでも、何回もミスジャッジがあると、怒っていた時はありましたが・・。
できるだけ、正確にジャッジは行ってほしいですが、その人の視力や見え方が人それぞれ違います。
わざとやっているようにみえても、実は視力があまりなかったり、相手の心の弱さからアウトと言ってしまう場合もあるでしょう。
相手の視力や、心の強さまで、私は変えられないので、ミスジャッジは気にしないでプレーしていこうと思います。
2008年03月10日
技術を引き上げる
こんばんは！
近日中に、技術を一気に引き上げようと思います。
フォームで変だと思うところを徹底的に修正します。
例えば、フォアハンドでテイクバックで面をきちんと伏せていないとか。
フォロースルーが中途半端なところで止まっている。
足幅が狭いなど・・。
両手バックハンドは、
テイクバックが遅く、
足幅が狭く、
左腕が伸びていない
右足が左足の前になっている（スクエアになってしまっている）
今日、修正してみたら、上手くできました。
一切妥協せず、自分で変だと思う点はすべて修正します
近日中に、技術を一気に引き上げようと思います。
フォームで変だと思うところを徹底的に修正します。
例えば、フォアハンドでテイクバックで面をきちんと伏せていないとか。
フォロースルーが中途半端なところで止まっている。
足幅が狭いなど・・。
両手バックハンドは、
テイクバックが遅く、
足幅が狭く、
左腕が伸びていない
右足が左足の前になっている（スクエアになってしまっている）
今日、修正してみたら、上手くできました。
一切妥協せず、自分で変だと思う点はすべて修正します
2008年03月05日
ゲームの達人
こんばんは！
ゲームの達人になる条件。
試合に勝つためには、ほぼノーミスで攻撃しなければならない。
ミニラリー
相手コートのサービスボックスに、ミス無く返球する。
サービスボックスに入らなければアウトになる。
ストローク
ミス無く続けられるようにする。
サーブ
ファーストサーブを70％以上の確率で打てるようにする。
セカンドサーブは、100％を目指す。
リターン
早くから構え、準備する。
速いサーブも、すべて返球できるという意思も必要。
スマッシュ
確実に決められるように、練習する。
すべて、できるようになる為に、正しいフォームを身につけることを、重要視する。
球が速くても、ミスが多ければ、試合には勝てない。
安定感のあるプレーをする為に、基本に忠実な正しいフォームが必要。
このブログを見ている皆さんは、正しいフォームを身につけることが可能です
そこまで努力するか、しないかで、自分の技術が決まります。
ゲームの達人になる条件。
試合に勝つためには、ほぼノーミスで攻撃しなければならない。
ミニラリー
相手コートのサービスボックスに、ミス無く返球する。
サービスボックスに入らなければアウトになる。
ストローク
ミス無く続けられるようにする。
サーブ
ファーストサーブを70％以上の確率で打てるようにする。
セカンドサーブは、100％を目指す。
リターン
早くから構え、準備する。
速いサーブも、すべて返球できるという意思も必要。
スマッシュ
確実に決められるように、練習する。
すべて、できるようになる為に、正しいフォームを身につけることを、重要視する。
球が速くても、ミスが多ければ、試合には勝てない。
安定感のあるプレーをする為に、基本に忠実な正しいフォームが必要。
このブログを見ている皆さんは、正しいフォームを身につけることが可能です
そこまで努力するか、しないかで、自分の技術が決まります。
2008年03月03日
ダブルスの攻撃
こんばんは！
ダブルスでは、時に1対3になってしまう時があります。
しかし、自分が圧倒的なスピードショットを打てれば、そんなのは関係なくなるはず。
相手ペアを圧倒し、自分のペアを圧倒し、見ている人も圧倒できる、威力のあるスーパーショットを打てるようになるぞ～
ダブルスでは、時に1対3になってしまう時があります。
しかし、自分が圧倒的なスピードショットを打てれば、そんなのは関係なくなるはず。
相手ペアを圧倒し、自分のペアを圧倒し、見ている人も圧倒できる、威力のあるスーパーショットを打てるようになるぞ～
2008年02月29日
リターン
こんにちは！
リターン
リターンもいろいろ試しましたが、今は、最初からベースライン上にいたほうが、返球しやすいと思ってます。
最初にベースラインから少し後ろにいて、相手のサーブに合わせてステップします。
右足を一歩出して、次に両足を開きます。
上手く返球できなかった場合、ベースラインの中に入って構えます。
最初にどの場所にいれば返球しやすいか、調べます。
ベースラインのさらに二歩ぐらい中に入って構えることも多いです。
これ、結構返球しやすいです。
それと、二歩ぐらい中に入って構えると、相手がプレッシャーを感じているようで、フォルトになることが多いです。
速いサーブを打たなきゃとか、いろいろ考えるんじゃないでしょうか。
サーブは、練習量が少ない人が多いので、相手がサーブのときは、ブレイクチャンスです
リターン
リターンもいろいろ試しましたが、今は、最初からベースライン上にいたほうが、返球しやすいと思ってます。
最初にベースラインから少し後ろにいて、相手のサーブに合わせてステップします。
右足を一歩出して、次に両足を開きます。
上手く返球できなかった場合、ベースラインの中に入って構えます。
最初にどの場所にいれば返球しやすいか、調べます。
ベースラインのさらに二歩ぐらい中に入って構えることも多いです。
これ、結構返球しやすいです。
それと、二歩ぐらい中に入って構えると、相手がプレッシャーを感じているようで、フォルトになることが多いです。
速いサーブを打たなきゃとか、いろいろ考えるんじゃないでしょうか。
サーブは、練習量が少ない人が多いので、相手がサーブのときは、ブレイクチャンスです
2008年02月26日
ベイビーステップ
こんばんは！
漫画、ベイビーステップ買ってきました。
探し始めて7分。ようやく見つかりました。
大型書店なのに一冊しか置いてない・・。
漫画ですが、面白かったです。
上達のヒントも盛りだくさん。
第二巻も買います
漫画、ベイビーステップ買ってきました。
探し始めて7分。ようやく見つかりました。
大型書店なのに一冊しか置いてない・・。
漫画ですが、面白かったです。
上達のヒントも盛りだくさん。
第二巻も買います
2008年02月23日
一回だけ更新
ＡＴＰドットコム
右側の映像を見てください。
プロと、一般プレイヤーの大きな違いは、両者共にきちんとボールをコントロールしていることです。
脇を抜こうとしたり、強打してネットにかけることもありません。
同じ軌道で返球しています。
ステップは、スプリットステップ以上に足を動かしています。これがダブルリズムステップです。
右側の映像を見てください。
プロと、一般プレイヤーの大きな違いは、両者共にきちんとボールをコントロールしていることです。
脇を抜こうとしたり、強打してネットにかけることもありません。
同じ軌道で返球しています。
ステップは、スプリットステップ以上に足を動かしています。これがダブルリズムステップです。
2008年02月16日
テニスノート
おはようございます
青い鳥です。
みなさん、テニスノート、書いていますか？
練習中、一番ミスが多いショットは何でしょう？
ローボレー？サーブ？
ミスが一番多いところから、直していくと、テニスがより楽しくできます。
安定した、威力のあるボール、コントロールされた球を打てれば、ゲームの達人になれる日も近いでしょう。
確率テニス
データを集め、どこに打ったら一番ポイントが取れるのか考えて、打ちましょう。
リターンのとき、クロスへ打った場合と、ストレートへ打った場合の、確率を出し、その数字を頭に入れながら、試合をしていきましょう。
ストロークの、相手コートへの入る確率も上げましょう。
速い球も、入る確率が高くないと、試合では使えません。
見えないところで・・。
相手が見えないところで、自分が有利になる方法があります。
試合が始まる前に、自分が有利になるように、テニスについて、よく知っておく必要があります。
ミックスダブルスでは、リターンの時、男性が右側を守るのがセオリーです。
男性は、確実にリターンを返し、ポイントを取ってください。
もし男性がミスが多ければ、女性が右側を守る方が良いでしょう。
常に、ポイントを有利な状況にしたいですね
青い鳥です。
みなさん、テニスノート、書いていますか？
練習中、一番ミスが多いショットは何でしょう？
ローボレー？サーブ？
ミスが一番多いところから、直していくと、テニスがより楽しくできます。
安定した、威力のあるボール、コントロールされた球を打てれば、ゲームの達人になれる日も近いでしょう。
確率テニス
データを集め、どこに打ったら一番ポイントが取れるのか考えて、打ちましょう。
リターンのとき、クロスへ打った場合と、ストレートへ打った場合の、確率を出し、その数字を頭に入れながら、試合をしていきましょう。
ストロークの、相手コートへの入る確率も上げましょう。
速い球も、入る確率が高くないと、試合では使えません。
見えないところで・・。
相手が見えないところで、自分が有利になる方法があります。
試合が始まる前に、自分が有利になるように、テニスについて、よく知っておく必要があります。
ミックスダブルスでは、リターンの時、男性が右側を守るのがセオリーです。
男性は、確実にリターンを返し、ポイントを取ってください。
もし男性がミスが多ければ、女性が右側を守る方が良いでしょう。
常に、ポイントを有利な状況にしたいですね
2008年02月11日
ミスしない
こんにちは！テニスで、勝ちたいなら、ミスしないテニスを目指したいですね！
やっちゃいけないのが、
Ｗフォルト
ストロークのネット
チャンスボールのネット、またはオーバーミス。
ダブルスなら、ファーストサーブを入れ、攻撃するのがセオリーです。
シングルスでも、70％以上の確率でファーストサーブを入れたいです。
ファーストサーブでフォルトして、セカンドサーブも入らないと、勝率は下がります。
確実に入るスピンサーブも身につけたいですね。
トスの確認。
トスを上げて、一度打つのをやめて、球がどこにいっているか確認してください。
自分の理想の場所に、球が上がっているでしょうか？
またスピンサーブは、しっかり振り切ることが大事だそうです。
ストロークのネットミス
ミスは、オーバーミスの方がまだいいです。
相手が触るかもしれません。
ネットミスは相手コートに行かないので、即失点です。
少しネットの上を目指して、打つといいと思います。
チャンスボールのミス。
ボレーで目の前に球が来て、それをネットにひっかけてしまう場合。
力を入れすぎているか、インパクトでラケットを止めているか、足が動いていないか・・。
ミスの原因を突き止めて、ミスしないテニスを目指したいですね！
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2008年02月10日
フォーム
こんにちは！
ミスの原因の多くは、フォームにあります。
また弱点も必ずあるはずです。
その弱点に気づくこと。
そしてフォームを直すことにより、テニスで不調になることなくテニスを楽しむことができます。
テニスを真剣にやることで、テニスが益々楽しくなるのです。
フォームは、携帯のカメラ、動画機能で撮れないでしょうか？
ボレーやサーブなど、動画で撮ってもらうといいかもしれません。
素振りでやったフォームと、実際に球を打つときのフォームはかなり違うことがあります。
技術のアドバイス
ストローク
早くテイクバックしましょう。
ボレー
そのグリップ合ってますか？
スマッシュ
力を入れすぎていませんか？
サーブ
トスした球があっちこっちにいってませんか？
リターン
テイクバックが大きすぎませんか？
ではまた
広告のクリックお願いします！
ミスの原因の多くは、フォームにあります。
また弱点も必ずあるはずです。
その弱点に気づくこと。
そしてフォームを直すことにより、テニスで不調になることなくテニスを楽しむことができます。
テニスを真剣にやることで、テニスが益々楽しくなるのです。
フォームは、携帯のカメラ、動画機能で撮れないでしょうか？
ボレーやサーブなど、動画で撮ってもらうといいかもしれません。
素振りでやったフォームと、実際に球を打つときのフォームはかなり違うことがあります。
技術のアドバイス
ストローク
早くテイクバックしましょう。
ボレー
そのグリップ合ってますか？
スマッシュ
力を入れすぎていませんか？
サーブ
トスした球があっちこっちにいってませんか？
リターン
テイクバックが大きすぎませんか？
ではまた
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2008年02月08日
楽しいレッスン
こんばんは！
広告をクリックしてくれて、ありがとう記念！
楽しいレッスン講座
チャンピオンゲーム
チャンピオンゲームのやり方。
ダブルスでやります。
まず、コートに4人入ります。
チャンピオンは、２人。
チャレンジャー側が、サーブを打ち、ダブルスのゲーム形式で練習します。
チャレンジャーが、2ポイント連取すれば、チャンピオンと交代します。
チャレンジャーが1ポイント取り、1ポイント失点すると、チャンピオンはそのままです。
チャンピオンも、チャレンジャーも、自由に動いていいです。
また、チャンピオンが長い時間変わらないようなら、5回チャレンジャーの挑戦を受けたら交代というようなルールも作っていいと思います。
2ポイント終わったら、チャレンジャーの１人がコートの外へ出て、後ろで待っている人が、最初のリターンに入ります。
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チャンピオンゲーム
チャンピオンゲームのやり方。
ダブルスでやります。
まず、コートに4人入ります。
チャンピオンは、２人。
チャレンジャー側が、サーブを打ち、ダブルスのゲーム形式で練習します。
チャレンジャーが、2ポイント連取すれば、チャンピオンと交代します。
チャレンジャーが1ポイント取り、1ポイント失点すると、チャンピオンはそのままです。
チャンピオンも、チャレンジャーも、自由に動いていいです。
また、チャンピオンが長い時間変わらないようなら、5回チャレンジャーの挑戦を受けたら交代というようなルールも作っていいと思います。
2ポイント終わったら、チャレンジャーの１人がコートの外へ出て、後ろで待っている人が、最初のリターンに入ります。
2008年02月07日
フェデラーのサーブ
こんばんは！
フェデラーのサーブを見ると、簡単に打っているように見えます。
力を抜いて、リラックスした状態で構えて打ちます。
フェデラーは多分、一つ一つ順序良く、自分で決めたことをやっているんだと思います。
まず、ラケットで球をつき、次に左手で球を3回以上地面につく。
相手の方を見て、どこに打つかを見て、スイング。
足はつま先立ち。かかとはつけない状態で打っています。
膝も良く曲がっていて、
ラケットは、頭の上にもってきて、そこからラケットヘッドを下げてスイング。
髪の毛をかすめるほど、ラケットを頭に近づけているみたい。
脱力して、体を効率的に使い打っているようです。
インパクトの時には、力を入れているようで、声を出して打ちます。
フェデラーのサーブを見ると、簡単に打っているように見えます。
力を抜いて、リラックスした状態で構えて打ちます。
フェデラーは多分、一つ一つ順序良く、自分で決めたことをやっているんだと思います。
まず、ラケットで球をつき、次に左手で球を3回以上地面につく。
相手の方を見て、どこに打つかを見て、スイング。
足はつま先立ち。かかとはつけない状態で打っています。
膝も良く曲がっていて、
ラケットは、頭の上にもってきて、そこからラケットヘッドを下げてスイング。
髪の毛をかすめるほど、ラケットを頭に近づけているみたい。
脱力して、体を効率的に使い打っているようです。
インパクトの時には、力を入れているようで、声を出して打ちます。
2008年02月05日
サーブ特訓
こんばんは！
サーブ特訓の為、コートを取りました。
サーブは左腕を垂直に上げ、
ラケットは、体の左側にテイクバックするみたいですね。
向こう側から、体の右側に右手首が見えるように。
ラケットは頭をかすめてスイング。
神尾
サーブ特訓の為、コートを取りました。
サーブは左腕を垂直に上げ、
ラケットは、体の左側にテイクバックするみたいですね。
向こう側から、体の右側に右手首が見えるように。
ラケットは頭をかすめてスイング。
神尾